如何缓解乳房疼痛在怀孕期间：

1穿胸罩，提供很好的支持你的乳房。如果不穿胸罩乳房触痛可以恶化。

2每天锻炼。每天锻炼至少20分钟的活动。

3休息与加热垫在你的乳房。可以缓解疼痛。

4服用对乙酰氨基酚，如泰诺林。大多数止痛药不能吃在怀孕期间，然而，许多医生批准使用泰诺。

5放松你的背部，深呼吸。想象你的疼痛消失。

6停止食用盐。盐可以使乳房压痛恶化导致保水。

7喝大量的水来从你的身体冲洗多余的液体。