很多的孕妈妈在怀孕8、9个月还在不辞辛苦的工作，这样的劳累很容易导致流产。因此，曾经有过流产史的女性，需要更加注意，避免习惯性流产。今天，小编将为大家推荐孕妈妈养胎的食谱。下面几款食谱是可以让孕妈们预防流产，里面涉及药材，因此需要咨询医师是否可用。

    1、阿胶粳米粥

    材料：阿胶30克，粳米50克。

　制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时，加入阿胶搅拌。

　方法：早晨起来或者是在临睡前服用1剂，可以不断服用。

　疗效：具有养血止血，补肾安胎的作用。

　主治：用于妊娠因营血不足，所致胎动不安或胎漏下血。
 

　2、北芪炖鲈鱼

　材料：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

    制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。

    黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼一起放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。

　方法：每天饭前食用，可多次食用。

　疗效：具有益气填精，健脾利水的作用。

　主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。