有人说，产后的新妈妈是最幸福的，因为在坐月子期间什么都不能碰，每天就吃了睡睡了吃，可是，这并不是新妈妈所能决定的，因为新妈妈产后的体质都偏虚，需要保证休息和营养的摄入。产后，调理身子吃些什么食物好呢？

    一、猕猴桃红枣茶

    材料：红枣15个，猕猴桃2个，红糖15克。

    做法：

    1、  红枣洗净后去核，猕猴桃去皮切成片，再把红枣和猕猴桃放入锅中加水800毫升。

    2、  用大火烧沸，再用小火炖约15分钟。

    3、  放入搅拌机中，加红糖，搅打均匀即可饮用。

    二、大排蘑菇汤

    材料：大排骨500克，鲜蘑菇、番茄各100克，黄酒10克，盐5克，味精3克。

    做法：

    1、  每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加入酒、盐腌制15分钟。

    2、锅中加适量的清水，放在炉子上烧沸，水沸后加入大排骨，撇去浮沫，加入黄酒，用小火煮30分钟，再加入蘑菇片再煮10分钟，放入调味料后加入蕃茄片，煮沸即可  食用。