牛肉所含的蛋白质营养丰富，且美味，很多孕妈妈都爱吃，也非常适合孕妈妈食用。今天，小编就为大家推荐一道用牛肉做成的孕期食谱，以供准妈妈们参考。

     榨菜蒸牛肉片

     主料：牛肉(肥瘦) 200克 榨菜50克

　调料：酱油10克、赤砂糖3克、淀粉(豌豆) 5克、植物油10克、胡椒粉2克、白砂糖3克

    制作步骤：

　1、 将牛肉、榨菜洗净切片。

　2、 牛肉片加酱油、红糖、淀粉、油、胡椒粉及凉开水10毫升拌匀，腌约10分钟。

　3、 榨菜片以少许白糖拌匀，拌入牛肉片中。

　4、 将牛肉片、榨菜片放于碗中，蒸约15分钟，牛肉熟即可。

　适用人群：适合1-3个月的孕妇食用。