怀孕期间要注意保健，孕妇需要注意预防疾病的发生。先兆子痫，是孕期的一种疾病，孕妈妈如何预防这种疾病的发生呢？

    先兆子痫现在还没有什么特别有效的预防方法。有研究显示，如果准妈妈适当摄入维生素C和维生素E，可以有效降低先兆子痫的发生率。

    妊娠高血压如果控制不好，发展到严重的时候就会出现先兆子痫。因此要预防先兆子痫需要先预防妊娠高血压。患了妊娠高血压的孕妇一定要严格控制。

    1、重视产前检查，不要忽视产检错漏过任何一次产检。

    2、合理运动，充分休息。运动少也是诱发和加重高血压的一个隐形因素，休息不足会明显升高血压。

    3、放松情绪。患有高血压的孕妇要尽量放松情绪，不要过分激动或情绪起伏大，心情紧张会直接影响治疗的效果。

    4、加强孕期的营养和休息。如果孕妇缺乏营养，会增高患上低蛋白血症、严重贫血和妊娠高血压的概率，因此要加强营养。特别是要加强蛋白质、多种维生素、铁剂和叶酸等的补充，这样可预防妊娠高血压。