调味料包括传统调味品等香料，盐，酱油，和制成品，如鸡，沙拉酱，番茄酱。里面含有防腐剂，色素等对孕妇不好。今天小编为您介绍的孕妇不宜多吃的六种调味料。

 

  盐：

  盐摄入过多，会导致孕妇的脚踝出现肿胀和小腿皮肤绷紧，用手按压会有凹陷。这是由于孕妇体内内分泌的变化，导致水潴留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，血液回流受阻，下肢出现肿胀。

  酱油：

  酱油含有18%的盐。同时酱油含有色素和防腐剂，孕妇应尽量少吃。

  辣椒：

  辣椒是一种营养丰富的蔬菜，特别是含有大量的维生素，适量吃辣椒能促进营养的吸收。但胡椒会刺激肠胃，引起便秘，加速血液流动。尽管不是绝对禁止孕妇吃辣椒，但是要适当，如果属于前置胎盘的应绝对禁止食用。

  胡椒1.80肉桂五香粉：

  属于热香料，这些成分容易消耗肠道水分，使肠液的分泌减少，导致肠燥便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

  味精：

  成人每天摄入6 - 7.5克味精食用限量规定。味精可以使食物味道鲜美，而且还含有一定的营养成分，不确定它会产生毒素，所以孕妇如果节制消费，不必禁用味精。

  姜：

  生姜刺激性较大，容易引起肠道不适，但生姜的用量可以缓解早期孕吐，因此，烹饪用少量姜调味。