母乳含有婴儿成长和发育所需要的营养元素，产后母亲的合理营养直接关系到母亲本身和婴儿的健康，母亲摄入足够的营养，能够保证乳汁的质量和数量。

  母体的营养供应，应注意以下几个方面：

  1，热能量：母亲的热能量需求比正常妇女增加了约25%，哺乳期妇女应加在原有的基础上增加热量。如果营养不良可直接减少乳汁的分泌。

  2，蛋白：产后蛋白质供应不足将影响泌乳量，和母亲在负氮平衡。产后应在正常的蛋白质供给量的基础上，增加每日蛋白质。

  3，血脂：血脂提供婴儿的大脑发育，特别是脂质的中枢神经系统的发展是特别重要的。必需脂肪酸，增加乳汁分泌的效果，所以母亲应该吃一些必需脂肪酸的含量在蔬菜油。

  4，无机盐：钙，铁，铜，锌，碘的无机盐是最值得注意的。因为在这个阶段很容易缺乏一些物质。如锌，头三个月产后营养不良，母乳中锌的含量明显低于营养好。

  5，许多维生素：产后需要保持维生素补充的稳定性，保持他们的健康和促进乳汁分泌有重要作用，如维生素B1可以促进母乳分泌功能。